Maintenir un esprit sain est essentiel à une bonne croissance , le développement personnel et professionnel . L'esprit est la partie principale d'un être humain , car il nous aide à rester actif et alerte.
Le cerveau a besoin de beaucoup d'énergie et une grande partie de cette production soit consommée par les neurones , qui sont responsables de l'envoi de signaux vers le cerveau et générer nos pensées et de nous tenir éveillés . Avoir un approvisionnement régulier de vitamines, minéraux, lipides, etc., Nous aidera à renforcer l'esprit.
Certains ingrédients qui nous aident à avoir de l'énergie sont:
Les vitamines B
aident la production d'énergie dans l'esprit , la capacité de mémoire et la concentration de glucose est augmentée.
Les acides gras polyinsaturés (AGPI) ,
jouent un rôle important dans le bénéficie du bien être et de l'entretien cognitif.
Coenzyme Q10
favorise la production d'énergie cellulaire.
La caféine
augmente la vitesse de réaction et améliore la vigilance dans le cerveau.
La taurine
agit comme un activateur des récepteurs du GABA , ce qui diminue l'anxiété et le stress.
Le ginseng
aide l'humeur et l'attention et la mémoire.
Ginkgo biloba
aide l'insuffisance circulatoire cérébrale et ses manifestations fonctionnels tels que des étourdissements, des troubles de la mémoire , les capacités intellectuelles facultés et des troubles du mouvement .
La biotine
est utilisé dans la croissance cellulaire, la production d'acides gras dans le métabolisme et des acides aminés.
Le magnésium
favorise le sommeil et la relaxation.
