El control del peso depende de cada individuo. Los hábitos alimenticios y la práctica de ejercicio se reflejan en la imagen corporal.
En la actualidad la obesidad se ha convertido en un problema mundial ya que los individuos no cuidamos nuestros hábitos alimenticios y si a esto le sumamos el sedentarismo, nos conlleva a perder condición.
Es fundamental mantener una alimentación sana y realizar actividad física que beneficie nuestra salud, ya que lo que comes tienes que quemarlo, si no será almacenado en forma de grasa.
No hay milagros para el control de peso: La clave es llevar un estilo de vida saludable
El tener control en nuestros hábitos alimenticios, ayuda a tener una vida más sana, sin riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad, como la hipertensión y diabetes.
La Vitamina D y el Calcio trabajan juntos, ya que la primera ayuda a que el calcio se absorba mejor, logrando que haya un aumento de excreción de grasa en las heces, esto puede servir como un tratamiento contra la obesidad.
